{"title":"Styrketræning","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eUanset om du er ved at opbygge din første rutine derhjemme eller allerede er godt i gang med at flytte grænserne, har vi udstyret, der kan følge dig hele vejen. Find træningsbænke, elastikbånd, push-up-greb og håndtrænere, alt sammen designet til at give dig en effektiv og alsidig styrketræning, uanset om du træner i stuen, garagen eller fitnesscentret.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"push-up-greb","title":"Push-up-greb til hjemmetræning","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePush-up-greb med skråt design\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHar du nogensinde tænkt over, hvorfor almindelige push-ups kan føles hårde ved håndled og skuldre? Løsningen ligger i vinklen. Vores push-up-greb er designet med en skrå vinkel på præcis 15 grader – en \"sweet spot\", som gennem ergonomiske tests har vist sig at give den bedste balance mellem håndledsbeskyttelse, skulderkomfort og træningseffekt. Resultatet er en mere naturlig håndstilling, mindre risiko for skader og bedre stimulering af den øvre bryst, når du træner.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGrebene er lette at tage med sig, uanset hvor du vil træne. Tag dem med i parken eller på stranden til en udendørs træning, brug dem hjemme i stuen som dit eget mini-fitnesscenter, få et effektivt træningspas i arbejdspausen, eller pak dem nemt ned til rejsen – de fylder ingenting og er hurtige at samle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHvert håndtag vejer kun omkring 250 gram, så et par vejer i alt cirka 500 gram – let at håndtere og transportere. Overfladen er struktureret, så du har et sikkert og skridsikkert greb, selv når træningen for alvor sætter gang i sveden, og grebene er testet til at bære personer op til 100 kg. Montering kræver intet værktøj: sæt delene sammen, og du er klar til at gå i gang på få sekunder.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMed to holdbare harpiksskafter og et let, demonterbart design er dette et ideelt redskab til at styrke overarme og triceps – lige meget om du træner derhjemme, på farten eller på kontoret.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Sport Theory","offers":[{"title":"Sort","offer_id":46194068848831,"sku":"3e4e9a44-141b-4fbb-b4a4-be98a76d089a","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Grå","offer_id":46194071601343,"sku":"0916eaba-6ac4-4187-803b-783c03ce8cb2","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Blå","offer_id":46194074419391,"sku":"90847a30-1325-47b0-ae9a-4648366e26d4","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":46194076778687,"sku":"a28808a7-6bc9-4691-a497-f88fb8e0a2bf","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0769\/7350\/6751\/files\/6cc29cf3d2942c926869700c4c46a96b.jpg?v=1789843672"},{"product_id":"push-up-board-saet","title":"Push-Up Board Sæt med Greb","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eALPHASKIN Push-Up Board – Din Faste Træningsmakker Derhjemme\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKroppen har godt af bevægelse, men den indre dovenskab kan være svær at overvinde. Ikke alle bryder sig om fitnesscenteret, og turen derhen kan i sig selv føles som en unødvendig forhindring. Løsningen er enkel: hent træningen hjem til dig selv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMed et ordentligt træningsredskab derhjemme er der ingen undskyldning tilbage om, at fitnesscenteret ligger for langt væk. Vores push-up board er faktisk en helt lille træningsmaskine i sig selv: med over 9 forskellige træningsmuligheder rammer du alle de vigtige muskelgrupper – med ét eneste redskab.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBoardet fungerer på én gang som træning for bryst, biceps, ryg og triceps. Sæt blot de medfølgende greb i de farvekodede huller, og du er klar til at gå i gang. Hver muskelgruppe har sin egen håndplacering, så du undgår forkert udførelse og rammer præcis de muskler, du gerne vil træne.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDu kommer til at holde af vores ALPHASKIN push-up board – det lover vi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFordelene på et øjeblik:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n✓ Mere end 9 forskellige træningsmuligheder\u003cbr\u003e\n✓ Rammer hver enkelt muskel i bryst, skulder, ryg, biceps og triceps\u003cbr\u003e\n✓ Nem at folde sammen – tag den med og træn, hvor du er\u003cbr\u003e\n✓ Inkluderer 2 ergonomiske skridsikre håndtag for optimalt greb\u003cbr\u003e\n✓ Gennemprøvet ALPHASKIN-kvalitet med tysk erfaring bag\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003e\n\t\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStabil træning med sikkert fodfæste\u003c\/strong\u003e – Mange træningsboards glider eller føles ustabile under brug. ALPHASKIN push-up boardet kombinerer en solid ABS-konstruktion med skridsikre greb og klæbepuder, der holder boardet fast på forskellige gulvtyper – så du kan lave kontrollerede og stabile armbøjninger.\u003c\/p\u003e\n\t\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e\n\t\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e12-i-1 træning af overkroppen\u003c\/strong\u003e – De farvekodede huller hjælper dig med målrettet at træne bryst, skuldre, ryg og triceps. Boardet giver mulighed for flere forskellige armbøjningsvarianter og understøtter en struktureret overkropstræning derhjemme.\u003c\/p\u003e\n\t\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e\n\t\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErgonomiske greb – mindre pres på håndleddene\u003c\/strong\u003e – De ergonomisk formede greb understøtter en mere naturlig håndposition og kan være med til at aflaste håndleddene sammenlignet med almindelige armbøjninger. Ideelt til længere træningspas derhjemme.\u003c\/p\u003e\n\t\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e\n\t\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFoldbar og nem at have med\u003c\/strong\u003e – Boardet klapper let sammen og fylder minimalt, så det er oplagt til hjemmetræning, kontoret eller rejsen – uanset hvor meget (eller lidt) plads du har.\u003c\/p\u003e\n\t\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e\n\t\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTil både øvede og nybegyndere\u003c\/strong\u003e – Uanset om målet er muskelopbygning, en fast træningsrutine eller supplerende styrketræning, passer boardet til både mænd og kvinder på alle niveauer og giver en alsidig træning derhjemme.\u003c\/p\u003e\n\t\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Sport Theory","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46197345091775,"sku":"9460d7f2-38a7-4979-a149-c3dd6e1e2945","price":339.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0769\/7350\/6751\/files\/63cb8e28d879f9db9f896c209c16d876.jpg?v=1790288265"},{"product_id":"handtraener","title":"Håndtræner","description":"\u003cp\u003eVicloon Håndtræner – Styrk greb, fingre og underarme, hvor end du er\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eMed denne Håndtræner kan du målrettet styrke hænder, fingre, håndled og underarme. Den forbedrer ikke bare din grebsstyrke, men også udholdenhed, bevægelighed og muskelstyrke – og skærper både din fin- og grovmotorik undervejs.\u003cbr\u003eModstand, du selv bestemmer\u003cbr\u003eEn drejeknap foran grebet gør det muligt at justere modstanden fra 5 til 60 kg. Drej med uret for at skrue op for sværhedsgraden, alt efter hvor du er i din træning.\u003cbr\u003eSkridsikkert greb, der sidder fast\u003cbr\u003eOverfladen er beklædt med et blødt og miljøvenligt TPE-materiale, der forhindrer, at træneren glider ud af hånden, selv når træningen for alvor sætter gang i sveden. Det ergonomiske design gør, at den ligger godt i hånden uanset håndstørrelse – og er lige velegnet til mænd, kvinder, ældre og teenagere.\u003cbr\u003eLet at have med, uanset hvor du skal hen\u003cbr\u003eMed en vægt på kun 150 gram og en længde på 15 cm er håndtræneren nem at rengøre og pakke ned. Den fylder ingenting i tasken, så du altid kan få trænet et par minutter, uanset hvor du befinder dig.\u003cbr\u003eDet får du med i pakken\u003cbr\u003eDu får en eller to håndtrænere. Uanset om det skal være en fødselsdagsgave, en julegave eller en gave til en du holder af, er denne håndtræner et oplagt valg til både venner og familie.\u003c\/p\u003e","brand":"Sport Theory","offers":[{"title":"1. Styk Sort","offer_id":46203956625599,"sku":"f7d2a658-cc70-4231-837c-145602128b02","price":69.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"1. Styk Grå","offer_id":46203959574719,"sku":"9a24c730-baf8-46ad-8ce5-0787391c3c21","price":69.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"2. styk sort","offer_id":67503090794687,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false},{"title":"2. Styk Grå","offer_id":67503091253439,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0769\/7350\/6751\/files\/24368769.png?v=1790638894"},{"product_id":"hulahopring-til-voksne-og-born","title":"Hulahopring til voksne og børn","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eHulahopring til voksne og børn\u003cbr\u003e\nDrømmer du om at træne effektivt hjemmefra, mens du får smilet med? Vores hulahopring gør netop det muligt. Den fås i fire forskellige vægtvarianter, fra 1,2 kg for begyndere til 2,3 kg for de mere øvede og erfarne, så du altid kan tilpasse træningen til dit eget niveau, uanset om du er ung eller gammel. Det gør den til den perfekte træningsmakker for hele familien.\u003cbr\u003e\nMed enkle og sjove øvelser, som du får inspiration til via vores medfølgende træningsplakat, kan du nemt og ubesværet stramme op på mave, hofter og bagdel, uanset hvor du er. Ringen er lavet af kvalitetsmaterialer, er lugtfri og modstandsdygtig over for brud, og den er beklædt med et blødt og behageligt lag skum, så du kan træne uden ubehag. De indbyggede massageknopper giver samtidig en dejlig massageeffekt og fremmer blodcirkulationen.\u003cbr\u003e\nVi hos Sport Theory tager også ansvar for miljøet: produktets CO₂-udledning fra produktion til bortskaffelse er beregnet og modsvaret gennem investeringer i klimaprojekter, der fjerner CO₂ fra atmosfæren igen. Og skulle du mod forventning ikke være tilfreds, kan du som altid returnere varen inden for 90 dage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Sport Theory","offers":[{"title":"Lilla \/ 1.5 kg","offer_id":46207656231103,"sku":"db1e89ed-f5b8-476d-9c68-1e3440733664","price":369.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Blå \/ 1.5 kg","offer_id":46207656263871,"sku":"f0e65bc5-384c-4785-a767-48d07cd491a5","price":369.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Pink \/ 1.2 kg","offer_id":46207665832127,"sku":null,"price":369.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false},{"title":"Beige \/ 1.5 kg","offer_id":46207656329407,"sku":"2ebb9fca-4494-4255-910b-ee74b849ef5a","price":369.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0769\/7350\/6751\/files\/81cvCbKQmjL._AC_SL1500.jpg?v=1789842132"},{"product_id":"traeningsbaenk-op-til-230-kg","title":"Træningsbænk","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFoldbar og justerbar træningsbænk til helkropstræning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed hele 10 forskellige rygpositioner giver denne træningsbænk dig mulighed for at tilpasse træningen præcis, som du har brug for det, uanset om du træner hjemme eller i fitnesscentret. Takket være det smarte slidsdesign er det nemt at finde og indstille din ideelle vinkel, bare løft rygstøttestangen, og du er klar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRyglæn og sæde er lavet af rivfast og skridsikkert læder med blød skumfyldning, der holder formen uden at folde sig, samtidig med at det er både skridsikkert og modstandsdygtigt over for sved, så du får en behagelig træningsoplevelse. Med en ryglænslængde på 75 cm er bænken velegnet til brugere op til 185 cm i højden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKonstruktionen er lavet af kraftigt stål med et unikt trekantsdesign, der gør bænken robust og holdbar nok til at bære op til 230 kg. De justerbare, skridsikre fodender holder bænken stabil under træningen og skåner samtidig gulvet mod ridser, så du kan træne trygt og sikkert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBænken kommer næsten helt samlet, du skal blot montere de forreste og bageste støtterør, og både vejledning og værktøj følger med i pakken. Efter træning klapper den nemt sammen til blot 90 x 40 x 25 cm, så du sparer op mod 80 % plads og let kan stille den i et hjørne, i skabet eller under sengen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu er dækket af 1 års garanti, og som altid vores 30 dages returret.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sport Theory","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46207714590911,"sku":"5e6e19ec-2e40-41d4-a7f6-abf42efbea03","price":799.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0769\/7350\/6751\/files\/39a910f5197f27b2bade4899078dcbd4.jpg?v=1789842728"},{"product_id":"latex-fitnessband","title":"Latex fitnessbånd","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElastisk fitnessbånd\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUanset om du er nybegynder eller erfaren atlet, kan de rette modstandsbånd gøre en stor forskel i din træning. Fitnessbåndene er lavet af 100 % latex i høj kvalitet, giftfri, lugtfri og skånsomme mod huden, med en høj elasticitet, der giver god rivstyrke og holdbarhed, selv ved intensiv brug.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSættet indeholder 5 bånd med 5 forskellige modstandsniveauer, så du frit kan vælge den intensitet, der passer til dit niveau, og gradvist øge styrken i takt med, at du bliver stærkere. Uanset om du er mand eller kvinde, øvet eller nybegynder, finder du let det bånd, der matcher din træning lige nu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBåndene er alsidige og kan bruges til at træne forskellige muskelgrupper fra flere vinkler, hvilket gør dem ideelle til styrke- og fleksibilitetstræning som fitness, vægttab, yoga og pilates. De er lette og kan foldes sammen, så de fylder minimalt og nemt passer i den medfølgende opbevaringstaske, hvad enten du træner derhjemme, i fitnesscentret eller er på farten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eI pakken får du 5 Gritin modstandsbånd, en opbevaringstaske samt en vejledning på 6 sprog, heriblandt dansk.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","brand":"Sport Theory","offers":[{"title":"Grøn, Blå, Gul, Pink, Sort","offer_id":46208911147199,"sku":"accbe26d-fbdf-4c6d-87c6-72a85f9f0b94","price":119.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Lilla","offer_id":46208911179967,"sku":"813ac36e-869d-43d7-9ac7-24b0dfbab122","price":139.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Grøn, Blå","offer_id":46208911212735,"sku":"ca1ac744-9502-4444-958c-bfb3db81aa72","price":139.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Grå","offer_id":46208911245503,"sku":"d507702a-8794-47b5-ae11-7f1710022c94","price":139.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Lilla, Pink","offer_id":46208911278271,"sku":"b316a438-4dd8-4f2d-badb-32efd359fc78","price":139.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0769\/7350\/6751\/files\/Skaermbillede_2026-09-15_kl._21.44.47.png?v=1789842468"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0769\/7350\/6751\/collections\/Skaermbillede_2026-09-21_kl._00.22.15.png?v=1789943520","url":"https:\/\/sporttheory.store\/collections\/styrketraening.oembed","provider":"Sport Theory","version":"1.0","type":"link"}