TriggerPoint GRID skumrulle er det ultimative redskab til muskelrestitution og mobilitet. Med et patenteret hult kernedesign og en flerlags skumoverflade giver GRID et fast tryk, der løsner spændte muskler, knuder og forhårdninger, næsten som fingrene på en massageterapeut. Brugt før eller efter træning forbedrer den blod- og iltgennemstrømningen, vigtige forudsætninger for hurtigere muskelreparation. Rullen er let, holdbar og nem at rengøre, hvilket gør den ideel til at have med, uanset hvor du er.

GRID er et redskab, både professionelle og fitnessentusiaster stoler på, og den hjælper med at forbedre fleksibiliteten, reducere muskelspændinger og understøtte din præstation på den lange bane. Uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet, giver denne skumrulle dig mulighed for at bevæge dig og have det bedre, dag for dag. Der følger adgang til gratis online instruktionsvideoer med, så du kan få mest muligt ud af din restitutionsrutine.

Sådan bruger du den: Pak rullen ud, og bliv fortrolig med de forskellige overflader og mønstre på den. Varm de muskler op, du vil arbejde med, og rul med et let til mellemhårdt tryk, mens du fokuserer på de områder, hvor du mærker spænding eller ubehag. Se gerne online-videoerne for specifikke teknikker, og rengør rullen efter behov.

Vær opmærksom på: Undgå at rulle direkte over følsomme områder, knogler og led. Brug ikke rullen i mere end 10-15 minutter ad gangen, og start med et lettere tryk, som du gradvist kan øge efter behov.